椰子油推薦文章: 椰子油的推薦使用方式
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椰子油推薦文章: 椰子油的推薦使用方式

1. 食用油:
    
初榨冷壓椰子油除了可以作為烹飪用途外,其豐富的月桂酸含量亦可透過生飲方式來作為日常的營養補充品。除此之外,初榨冷壓椰子油也是製作防彈咖啡最推薦的選擇,將一湯匙初榨冷壓椰子油及一湯匙或適量的草飼奶油加入約200ml的黑咖啡中,使用電動攪拌器攪拌均勻,即可完成一杯防彈咖啡。
2. 按摩油:
    將
初榨冷壓椰子油適量塗抹於欲按摩的身體部位。對於眼睛周圍的細紋,亦可少量塗抹並按摩。
3. 面膜:
    取1個中等大小的成熟酪梨(針對乾性皮膚)或水蜜桃(針對正常皮膚),接著去皮、清潔、和分割(果肉的部分)。放入微波爐微波約1到2分鐘直到變軟。用叉子搗碎。將2到3湯匙(或自行斟酌)的初榨冷壓椰子油加入至煮熟的酪梨或水蜜桃並攪拌。混合未煮過的燕麥(約1杯),直到混合物形成濃稠狀。將其塗抹於臉上、眼睛的細紋、和脖子上。避免直接接觸眼睛。在臉上停留10分鐘。用涼水沖洗乾淨。
4. 桑拿(Sauna):
    將幾滴初榨冷壓椰子油滴入水中,讓它在桑拿浴室蒸發,不僅可令椰子油滋潤肌膚,更可讓浴室增添天然椰子香氣。
5. 油漱法(Oil Pulling):
   
油漱法源自印度阿育吠陀(Ayurvedic)醫學,早上起床時含一湯匙的椰子油(亦可使用橄欖油),在口中漱口約十五分鐘左右後吐出,藉此清除口將中的有害物質


初榨冷壓椰子油推薦:
斯里蘭卡CoCoBeen初榨冷壓椰子油

此外,在Dr. Bruce Fife的著作The Healing Miracles of Coconut Oil中,也有提到許多關於初榨冷壓椰子油的好處,各位可以參考看看喔!









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